Sağlıklı Bir İlişki / Evlilik İçinde miyim?

Sağlıklı Bir İlişki/Evlilik İçinde miyim?

Bazen bir ilişkide olup bitenleri sorgulamak kolay olmaz. “Bu herkesin yaşadığı bir şey mi?”, “Tartışmalar normal mi?”, “Mutlu olmam gerekirken neden kendimi bu kadar yorgun hissediyorum?” gibi sorular aklınızdan geçiyorsa, ilişkinizi gözden geçirmek istiyor olabilirsiniz.

Sağlıklı bir ilişki, sürekli mutlu ve sorunsuz olmak anlamına gelmez. Asıl önemli olan, ilişkinin içinde kendinizi nasıl hissettiğinizdir. Güvende misiniz? Değer gördüğünüzü hissediyor musunuz? Kendinizi ifade ederken rahat mısınız? Eğer bir ilişkide kişi sürekli kendini bastırıyor, gergin ya da yetersiz hissediyorsa, burada bir şeylerin yolunda gitmediğini fark etmek önemlidir.

Bazı ilişkilerde tartışmalar olsa bile taraflar birbirini dinler, anlamaya çalışır ve çözüm üretir. Ancak bazı ilişkilerde aynı sorunlar tekrar tekrar yaşanır, tartışmalar çözümsüz kalır ya da kişi sürekli kendini savunmak zorunda hisseder. Eğer bir ilişkide sevildiğinizi biliyor ama yine de huzursuz hissediyorsanız, belki de sevgi tek başına yeterli gelmiyordur. Sevgi varsa ama güven, saygı, bireysel alan yoksa, ilişki sağlıklı olmayabilir.

Bir ilişkide sağlıklı hissetmek, kendiniz olmaya devam edebilmekle ilgilidir. Eğer partnerinizin yanında fikirlerinizi rahatça dile getiremiyor, hep onun istediği şekilde hareket ediyorsanız ya da kendinizi eksik hissediyorsanız, ilişkinin size nasıl hissettirdiğine dikkat etmek faydalı olabilir. Sağlıklı bir ilişki, kişinin kendini özgür, değerli ve anlaşılmış hissettiği bir bağdır. İlişkideki temel his sürekli endişe, huzursuzluk ya da tükenmişlikse, belki de ilişkinin doğasını yeniden değerlendirmek gerekir.