Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi

Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi Nedir? Çözüm odaklı kısa süreli terapi, bireyin güçlü yönlerini ve mevcut kaynaklarını kullanarak sorunları çözmesine yardımcı olan modern bir terapi yaklaşımıdır. bacp.co.uk Geleneksel…

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)

Nedir? EMDR, travmatik anıların işlenmesine yardımcı olan bir terapi yöntemidir. Göz hareketleri veya diğer çift yönlü uyarımlar kullanılarak, rahatsız edici anıların etkisinin azaltılması hedeflenir. bacp.co.uk​ Ne Zaman…

Şema Terapi

Nedir? Şema terapi, bireyin çocuklukta geliştirdiği ve yaşam boyu süren olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını (şemaları) tanımlayıp değiştirmeyi amaçlayan bir terapi yaklaşımıdır. Jeffrey Young tarafından geliştirilen…

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Nedir? BDT, bireyin olumsuz ve işlevsel olmayan düşüncelerini yeniden şekillendirerek, yerine gerçekçi ve olumlu düşünce biçimleri koymayı hedefleyen bir terapi yöntemidir. Duygusal tepkileri ve davranışları belirleyen düşünce…

Psikanalitik / Psikodinamik Terapi

Nedir? Psikanalitik terapi, Sigmund Freud'un kuramlarına dayanan ve bireyin bilinçdışı süreçlerini, çocukluk deneyimlerini ve içsel çatışmalarını anlamaya odaklanan bir terapi yaklaşımıdır. Psikodinamik terapi ise psikanalitik…
, ,

Boşanma Süreci

BOŞANMA SÜRECİ : Yeni Bir Başlangıca Hazır mısınız? Evliliklerin sona erdiği boşanma süreci, çiftler için hem duygusal hem de pratik açıdan zorlayıcı bir dönemdir. Ancak bu süreçte yalnız değilsiniz. Profesyonel destekle,…
, ,

Psikolojik veya Fiziksel Şiddet

PSİKOLOJİK VEYA FİZİKSEL ŞİDDET : İlişkilerdeki Tehlikeli Dinamikler Psikolojik ve fiziksel şiddet, ilişkilerdeki en zarar verici ve tehlikeli dinamiklerden biridir. Bu tür şiddet, hem fiziksel hem de duygusal olarak derin yaralar…
, ,

Aldatma/Aldatılma

ALDATMA/ALDATILMA : İlişkilerdeki Zorlayıcı Deneyimler Aldatma ve aldatılma, ilişkilerde yaşanan en derin ve yıkıcı deneyimlerden biridir. Bu süreçte, hem duygusal hem de zihinsel olarak büyük bir travma yaşanır. Ancak bu…
, ,

Çift Terapisine Başlamak

ÇİFT TERAPİSİNE BAŞLAMAK: İlişkiniz İçin Yeni Bir Başlangıç Terapiye başlamak, ilişkinizdeki sorunları çözmek ve daha sağlıklı bir bağ kurmak için atılan önemli bir adımdır. Ancak terapiye başlamadan önce dikkat…
,

Empati ve Anlayış

EMPATİ VE ANLAYIŞ : Sağlıklı İlişkilerin Temel Taşları Empati ve anlayış, sağlıklı ilişkilerin olmazsa olmazlarındandır. Partnerinizin duygularını anlamak ve onun yerine kendinizi koymak, ilişkinizin derinleşmesine ve…