Elçin Akdeniz, 2000 yılında işletme bölümünden ve sonrasında psikoloji bölümünden yüksek onur derecesi ile mezun olmuştur. Yüksek lisans için Beykent Üniversitesi Klinik Psikoloji’ye kabul edildi. İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöro-Psikoloji bölümünde iki dönem, Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesinde iki dönem, Kanuni Sultan Süleyman Hastanesinde ve Fransız Lape Hastanesinde klinik psikoloji alanında staj çalışmalarını gerçekleştirmiştir. Elçin Akdeniz evli ve iki çocuk annesidir.
Uzmanlık/İlgi Alanları
Temel Terapi Eğitimi,
Şema Terapi Eğitimi,
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Danışmanlık Yaklaşımı Eğitimi,
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Danışmanlık Yaklaşımı Eğitimi 2. Modülü
Kognitif Davranışçı Psikoterapi Temel Eğitimi,
Benlik Saygısı ve Özgüven KADMER
Hayır Diyemiyorum: Ne Yapmalıyım? Hayır Diyemiyorum: Ne Yapmalıyım? Birisi sizden bir şey istediğinde, aslında yapmak istemediğiniz halde kabul mü ediyorsunuz? “Hayır” demek içten içe zor geliyor ama reddettiğinizde karşınızdakini kırmaktan korkuyor musunuz? Eğer bu durum sık sık yaşanıyorsa, sınırlarınızı ihmal ettiğiniz bir döngü içinde olabilirsiniz. Hayır demekte zorlanmak, çoğu zaman başkalarını üzmek istememekten kaynaklanır. Karşınızdakinin […]
Takıntılı Düşünceler ve Gerçeklik Algısı .. Zihin bazen istemediğimiz düşüncelerle bizi zorlayabilir. “Ya söylediğim bir şey yanlış anlaşıldıysa?”, “Ya kapıyı kilitlemediysem?”, “Ya kötü bir şey olursa?” gibi düşünceler, mantıklı olmadığını bilsek bile, içimizi kemirmeye devam edebilir. Takıntılı düşünceler, beynin potansiyel tehditleri abartarak algılaması ve sürekli teyit arama ihtiyacıyla ortaya çıkar. Bazen bir düşünce, gerçekte hiçbir […]
Psikolojide Pembe Fil: İronik Düşünce ve Zihinsel Esneklik “Ne yaparsan yap, sakın pembe bir fil düşünme.” Ve işte… Aklında hemen pembe bir fil canlandı, değil mi? Beynimiz, bir şeyi düşünmemeye çalıştıkça tam tersine o düşünceyi daha çok üretme eğilimindedir. Psikolojide bu durum ironi̇k süreç teorisi (ironic process theory) olarak bilinir. Bir düşünceyi zihinden atmaya çalıştıkça, […]
Sadece OKB ‘si Olanların Anlayacağı Durumlar Sadece OKB’si Olanların Anlayacağı Durumlar Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), dışarıdan sadece “takıntılar” olarak görülebilir. Ancak OKB’si olan biri için bu durum, mantıkla açıklanamayan bir huzursuzluk hissiyle, kontrol edilemeyen düşüncelerle ve bunları hafifletmek için yapılan ritüellerle dolu bir süreci ifade eder. Günlük hayatın içinde fark edilmesi zor olabilir, ancak […]
Sağlıklı Bir İlişki/Evlilik İçinde miyim? Bazen bir ilişkide olup bitenleri sorgulamak kolay olmaz. “Bu herkesin yaşadığı bir şey mi?”, “Tartışmalar normal mi?”, “Mutlu olmam gerekirken neden kendimi bu kadar yorgun hissediyorum?” gibi sorular aklınızdan geçiyorsa, ilişkinizi gözden geçirmek istiyor olabilirsiniz. Sağlıklı bir ilişki, sürekli mutlu ve sorunsuz olmak anlamına gelmez. Asıl önemli olan, ilişkinin içinde […]
Sürekli Kavga Edilen Bir Evde Büyüdüyseniz… Sürekli Kavga Edilen Bir Evde Büyüdüyseniz… Çocukken evinizde sık sık bağırışlar, tartışmalar yaşanıyorsa, büyük ihtimalle huzurdan çok gerginlik hissettiniz. Belki de anne babanız sürekli kavga etti, belki de evde hep bir kaos vardı. O zamanlar “keşke biraz sakinlik olsa” diye düşündünüz, ama büyüdüğünüzde de iç huzuru bulmakta […]
İlişkilerde Sınır Koymak Neden Önemli? İlişkilerde Sınır Koymak Neden Önemli? Sevdiğiniz insan için fedakarlık yapıyorsunuz, onun mutluluğu sizin mutluluğunuz haline geliyor ve zamanla kendi isteklerinizi ikinci plana attığınızı fark ediyorsunuz. Belki de “Bunu yapmalıyım çünkü onu üzmek istemiyorum”, “Hayır dersem yanlış anlaşılırım”, “Eğer sınır koyarsam beni terk edebilir” gibi düşünceler kafanızı kurcalıyor. Ancak […]
Neden Partnerimize Kendimizden Çok Değer Veririz? İlişkilerde Aşırı Kıskanç Partnerle Nasıl Baş Ederim? İlişkilerde Aşırı Kıskanç Partnerle Nasıl Baş Ederim? İlk başta kıskanılmak hoşunuza gidebilir. “Beni önemsediği için böyle yapıyor”, “Çok seviyor, o yüzden sahipleniyor” diye düşünebilirsiniz. Ancak zamanla, kıskançlık kontrol, baskı ve sürekli hesap verme zorunluluğuna dönüşebilir. Sürekli mesajlarınızı kontrol etmeye çalışıyor, kimlerle görüştüğünüzü […]
Neden Partnerimize Kendimizden Çok Değer Veririz? İLETİŞİM PROBLEMLERİ Bazı ilişkilerde kişi farkında olmadan kendi istek ve ihtiyaçlarını ikinci plana atarak partnerini hayatının merkezine koyar. Öncelik her zaman karşı taraf olur. Onun mutluluğu her şeyin önüne geçer, kendinden ödün vermek, fazla fedakarlık yapmak doğal bir hale gelir. Ancak bir noktadan sonra bu durum ilişkiyi beslemekten çok […]
Neden Hep Aynı Yanlış İnsana Çekiliyorum? Hep aynı tarz insanlara mı çekiliyorsunuz? Başta her şey güzel gidiyor ama sonra yine hayal kırıklığı mı? Sürekli ilgisiz, ulaşılmaz ya da sizi üzen insanları mı seçiyorsunuz? Bu bir tesadüf değil! Geçmiş Alışkanlıklarınız Sizi Yönetiyor Beynimiz tanıdık olana çekilir. Eğer çocuklukta sevgi için çaba göstermeniz gerektiğini öğrendiyseniz, […]
Adres: Zekeriyaköy mh. Prof Dr. Oktay Sinanoğlu cd. Live and work A Blok Daire :29
Sarıyer / İstanbul
info@elcinakdeniz.com.tr