This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that admin contributed 680 entries already.
EVLİLİK TERAPİSİ VE DANIŞMANLIK : İlişkinizi Güçlendirme Yolculuğunuzda Size Rehberlik Ediyoruz Evlilik terapisi ve danışmanlık, çiftlerin ilişkilerini güçlendirmek, sorunları çözmek ve daha sağlıklı bir ilişki dinamiği oluşturmak için birlikte çalıştığı etkili bir terapi türüdür. İlişkilerde yaşanan zorluklarla başa çıkmak ve sağlıklı bir evliliği sürdürmek her çift için önemli bir hedeftir, ve evlilik terapisi bu hedefe […]
ÇİFT TERAPİSİ : İlişkilerinizi Güçlendirin, Bağlarınızı Yeniden İnşa Edin Çift terapisi, çiftlerin ilişkilerini güçlendirmek ve sorunlarını çözmek için birlikte çalıştığı etkili bir terapi türüdür. İlişkilerdeki zorluklarla başa çıkmak, iletişim becerilerini geliştirmek ve bağları güçlendirmek için tasarlanmış olan çift terapisi, birçok çift için önemli bir destek kaynağı olabilir. Çift Terapisi Nedir? Çift terapisi, çiftlerin birlikte katıldığı, […]
ÖZGÜL FOBİLER : Hayatınızı Korkusuzca Yaşayın Bir kedi gördüğünüzde kalbiniz mi sıkışıyor? Yüksek bir yere çıkmak mı kabusunuz? Uçaktan mı korkuyorsunuz? Bu korkular, hayatınızı kısıtlayan ve sizin kontrolünüzde olmayan özgül fobiler olabilir. Özgül fobiler, belirli nesne veya durumlar karşısında duyulan yoğun ve irrasyonel korkulardır ve birçok insanın günlük yaşamını zorlaştırır. Ancak, bu korkuları yenmek mümkündür. […]
KAYIP VE YAS : Duygusal Sağlığınızı Geri Kazanın Sevdiğiniz birini kaybetmek, yaşamın en zorlayıcı deneyimlerinden biridir. Bu acı, derin bir boşluk yaratabilir ve günlük yaşamınızı altüst edebilir. Kayıp ve yas süreci, her birey için farklıdır ve bu süreçte profesyonel destek almak, yeniden dengeyi bulmanız için kritik öneme sahiptir. Eğer siz de bu zor dönemi daha […]
BULUMİA NERVOZA : Beden ve Zihin Arasındaki Görünmez Savaş Bulimia Nervoza, sadece yemek yemeyle ilgili bir sorun değil, aynı zamanda kişinin kendine güveni, fiziksel sağlığı ve duygusal denge açısından büyük bir mücadeleye dönüşebilen karmaşık bir yeme bozukluğudur. Bu sinsi rahatsızlık, çoğu zaman dışarıdan fark edilmez ve kişinin iç dünyasında görünmez bir savaşa dönüşebilir. Eğer siz […]
Öfkemi Nasıl Yönetebilirim? Öfke, herkesin zaman zaman yaşadığı doğal bir duygu olsa da, bazen onun sizi yönetmesine izin vermek, hem kendinize hem de çevrenizdekilere zarar verebilir. Öfke, genellikle bir şeylerin ters gittiğini hissettiğimizde, haksızlığa uğradığımızda ya da bir şeyleri kontrol edemediğimizde ortaya çıkar. Ancak önemli olan, bu duygunun kendisi değil, onu nasıl yönettiğimizdir. Öfkeyi bastırmak […]
Anksiyete ve Depresyon Birlikte Nasıl Bir Şeydir? Bir yandan sürekli endişeli ve gergin hissediyorsunuz, diğer yandan hiçbir şey yapmak istemiyorsunuz. Zihniniz durmadan olabilecek en kötü senaryoları üretirken, bedeniniz hiçbir şeye tepki vermeyecek kadar yorgun ve isteksiz. İçinizde iki zıt güç var gibi: Biri sizi sürekli tetikte tutuyor, diğeri ise hiçbir şeyin anlamı olmadığını düşündürtüyor. Anksiyete […]
Depresyon da Olan Birine Nasıl Yardım Edebilirsiniz? Yakınınızdaki biri mutsuz, içine kapanmış, hiçbir şey yapmak istemiyor ve kendini sürekli yorgun hissediyorsa, bu durum depresyonun işaretlerinden biri olabilir. Onun için endişeleniyor ama nasıl yaklaşmanız gerektiğini bilmiyor musunuz? “Nasıl destek olabilirim?”, “Ne söylesem yanlış olur mu?”, “Moral vermeye çalışıyorum ama hiç etkisi olmuyor.” diye düşünüyor olabilirsiniz. Öncelikle, […]
Gece Yarısında Panik Atak mı Yaşıyorsunuz? Panik ataklar çoğu zaman gündüz yaşanıyor gibi düşünülse de, birçok insan uykuda veya gece yarısı aniden ortaya çıkan yoğun kaygı nöbetleriyle uyanabilir. Bu ataklar, gündüz yaşanan panik ataklara benzer şekilde kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme, titreme, mide bulantısı ve yoğun korku hissi ile kendini gösterir. Ancak gece yaşanan panik […]
Travma Tepkileri : Zihnin ve Bedenin Verdiği Yanıtlar Bazen bir olay yaşanır ve o an bitmiş gibi görünse de etkileri uzun süre devam eder. Kendinizi sürekli tetikte mi hissediyorsunuz? Eskiden keyif aldığınız şeylere karşı ilginizi kaybettiniz mi? Hiçbir sebep yokken bir anda kaygı, öfke ya da yoğun üzüntü mü hissediyorsunuz? Eğer bunlar tanıdık geliyorsa, bu […]
Adres: Zekeriyaköy mh. Prof Dr. Oktay Sinanoğlu cd. Live and work A Blok Daire :29
Sarıyer / İstanbul
info@elcinakdeniz.com.tr