Hayır Diyemiyorum: Ne Yapmalıyım?

Hayır Diyemiyorum: Ne Yapmalıyım? Hayır Diyemiyorum: Ne Yapmalıyım? Birisi sizden bir şey istediğinde, aslında yapmak istemediğiniz halde kabul mü ediyorsunuz? “Hayır” demek içten içe zor geliyor ama reddettiğinizde…
,

Takıntılı Düşünceler ve Gerçeklik Algısı

Takıntılı Düşünceler ve Gerçeklik Algısı .. Zihin bazen istemediğimiz düşüncelerle bizi zorlayabilir. “Ya söylediğim bir şey yanlış anlaşıldıysa?”, “Ya kapıyı kilitlemediysem?”, “Ya kötü bir şey olursa?”…

Psikolojide Pembe Fil: İronik Düşünce ve Zihinsel Esneklik

Psikolojide Pembe Fil: İronik Düşünce ve Zihinsel Esneklik “Ne yaparsan yap, sakın pembe bir fil düşünme.” Ve işte… Aklında hemen pembe bir fil canlandı, değil mi? Beynimiz, bir şeyi düşünmemeye çalıştıkça tam…

OKB

Sadece OKB 'si Olanların Anlayacağı Durumlar   Sadece OKB’si Olanların Anlayacağı Durumlar Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), dışarıdan sadece "takıntılar" olarak görülebilir. Ancak OKB’si olan biri için bu durum,…

Sağlıklı Bir İlişki / Evlilik İçinde miyim?

Sağlıklı Bir İlişki/Evlilik İçinde miyim? Bazen bir ilişkide olup bitenleri sorgulamak kolay olmaz. “Bu herkesin yaşadığı bir şey mi?”, “Tartışmalar normal mi?”, “Mutlu olmam gerekirken neden kendimi bu kadar yorgun…
,

Sürekli Kavga Edilen Bir Evde Büyüdüyseniz…

  Sürekli Kavga Edilen Bir Evde Büyüdüyseniz…   Sürekli Kavga Edilen Bir Evde Büyüdüyseniz… Çocukken evinizde sık sık bağırışlar, tartışmalar yaşanıyorsa, büyük ihtimalle huzurdan çok gerginlik hissettiniz.…
,

İlişkilerde Sınır Koymak Neden Önemli?

  İlişkilerde Sınır Koymak Neden Önemli?   İlişkilerde Sınır Koymak Neden Önemli? Sevdiğiniz insan için fedakarlık yapıyorsunuz, onun mutluluğu sizin mutluluğunuz haline geliyor ve zamanla kendi isteklerinizi ikinci…

Neden Partnerimize Kendimizden Çok Değer Veririz?

Neden Partnerimize Kendimizden Çok Değer Veririz? İlişkilerde Aşırı Kıskanç Partnerle Nasıl Baş Ederim? İlişkilerde Aşırı Kıskanç Partnerle Nasıl Baş Ederim? İlk başta kıskanılmak hoşunuza gidebilir. “Beni önemsediği…
,

İletişim Problemleri

Neden Partnerimize Kendimizden Çok Değer Veririz? İLETİŞİM PROBLEMLERİ Bazı ilişkilerde kişi farkında olmadan kendi istek ve ihtiyaçlarını ikinci plana atarak partnerini hayatının merkezine koyar. Öncelik her zaman karşı…
,

Neden Hep Aynı Yanlış İnsana Çekiliyorum?

Neden Hep Aynı Yanlış İnsana Çekiliyorum?   Hep aynı tarz insanlara mı çekiliyorsunuz? Başta her şey güzel gidiyor ama sonra yine hayal kırıklığı mı? Sürekli ilgisiz, ulaşılmaz ya da sizi üzen insanları mı seçiyorsunuz?…